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La JOIE au quotidien
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Journée 1 - Rire Intentionnel
Journée 2 - Chanter
Journée 3 - Gratitude
Journée 4 - Être Heureux
Journée 5 - Méditation Souriante
Journée 6 - Libérer ses soucis avec des bulles de savon
Journée 7 - Séance de Yoga du Rire
Journée 8 - Automassage
Journée 9 - Affirmations
Journée 10 - Exercices de rire intentionnel
Journée 11 - Célébrer ses acquis
Journée 12 - Reconnaître le positif dans sa vie
Journée 13 - Méditation Souriante
Journée 14 - Faire une corvée en riant
Journée 15 - Chanter à voix haute
Journée 16 - Visualisation
Journée 17 - Stratégie Joyeuse
Journée 18 - Faire une activité qui rend heureux
Journée 19 - Respirer
Journée 20 - Sourire même quand l'envie n'y est pas
Journée 21 - Se moquer de ses problèmes
BONUS 1 - Comment rire quand l'envie n'y est pas
BONUS 2 - Cohérence cardiaque
BONUS 3 - Changer de perspective
BONUS 4 - Refrain Joyeux
Bienvenue dans la JOIE au quotidien!
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Jour 1
Journée 1 - Rire Intentionnel
Jour 2
Journée 2 - Chanter
Jour 3
Journée 3 - Gratitude
Jour 4
Journée 4 - Être Heureux
Jour 5
Journée 5 - Méditation Souriante
Jour 6
Journée 6 - Libérer ses soucis avec des bulles de savon
Jour 7
Journée 7 - Séance de Yoga du Rire
Jour 8
Journée 8 - Automassage
Jour 9
Journée 9 - Affirmations
Jour 10
Journée 10 - Exercices de rire intentionnel
Jour 11
Journée 11 - Célébrer ses acquis
Jour 12
Journée 12 - Reconnaître le positif dans sa vie
Jour 13
Journée 13 - Méditation Souriante
Jour 14
Journée 14 - Faire une corvée en riant
Jour 15
Journée 15 - Chanter à voix haute
Jour 16
Journée 16 - Visualisation
Jour 17
Journée 17 - Stratégie Joyeuse
Jour 18
Journée 18 - Faire une activité qui rend heureux
Jour 19
Journée 19 - Respirer
Jour 20
Journée 20 - Sourire même quand l'envie n'y est pas
Jour 21
Journée 21 - Se moquer de ses problèmes
Les BONUS - Mais on ne vous dit pas quand ils arriveront!
BONUS 1 - Comment rire quand l'envie n'y est pas
BONUS 2 - Cohérence cardiaque
D'autres BONUS - Et là encore, ce sera une surprise pour vous!
BONUS 3 - Changer de perspective
BONUS 4 - Refrain Joyeux
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